Terapia indywidualna
Obszar i metody pracy terapeutycznej ustalane są indywidualnie po wstępnej konsultacji z rodzicami i dzieckiem. Czas trwania spotkania to 50 minut.
Grupowe zajęcia dla dzieci wg programu “Kosmos i Kajo”
Program ten oparty jest na uważności, aktywności fizycznej i samoregulacji, oferuje narzędzia do pracy z ciałem i umysłem, opiera się na pięciu filarach:
- uważność – rozwijanie uważności ukierunkowanej „do środka”: na oddech, ciało,
wrażenia zmysłowe, myśli i emocje, oraz „na zewnątrz”: na otaczający nas świat oraz
inne istoty – budowanie życzliwości, wdzięczności i współczucia; - aktywność fizyczna – zabawy ruchowe oraz ćwiczenia pomagające odreagować stres i
napięcie - budowanie wglądu – aktywności rozwijające umiejętność rozpoznawania i nazywania
swoich stanów, emocji oraz reakcji; - oddech – zabawy i ćwiczenia angażujące uważny oddech
- wiedza naukowa temat stresu, emocji i samoregulacji, budowy mózgu oraz wpływu
biologii na zachowania człowieka.
Zajęcia odbywają się w cyklu 10 spotkań, raz w tygodniu.
Więcej szczegółów na temat programu uwaznoscwedukacji.pl
Konsultacje dla rodziców
W zależności od wieku dziecka oraz obszaru konsultacji mogą one odbywać się w formie spotkania tylko z rodzicami bądź z rodzicami i dzieckiem. Czas trwania spotkania konsultacyjnego wynosi do 90 minut.